CORE STABILITY & POSTURAL
Si tratta di un metodo di allenamento incentrato sulla sensibilizzazione e rinforzo muscolare del tronco, che stabilizza il corpo, protegge la colonna vertebrale, da qui il miglioramento posturale
Consigliato: a soggetti mediamente allenati.
Lavoro: bassa/media intensità.
L’attività si svolgerà in sala corsi Gratuita per i clienti con abbonamento attivo in sala attrezzi
DA MARTEDI’ 20 SETTEMBRE dalle 17.00 alle 17.50
PRENOTAZIONE PRESSO PALESTRA