Acquagym

E’ una lezione di ginnastica in acqua per adulti. E’ indirizzata a tutti coloro che hanno piacere di muoversi a ritmo di musica. Si basa su un programma di esercizi ginnici rivolti a migliorare il tono muscolare e la mobilità articolare.. Esecuzione di una serie di esercizi svolti in successione con poco intervento coreografico

Intensita’: medio-bassa