News fitness

08/01/2015

Antalgica over 60

La ginnastica posturale mira a riequilibrare la muscolatura contratta con esercizi specifici ed antalgici che daranno, da subito, una sensazione di sollievo. Apprenderemo le posture corrette da mantenere durante la giornata, prevenendo così il mal di schiena.

Obiettivi:
- Migliorare l'abilità posturale;
- Migliorare la percezione del corpo;
- Migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare;
- Migliorare l'azione dei muscoli posturali;
- Rieducazione Motoria;
- Rieduca..

continua...
27/11/2014

Festa di presentazione Vite Sospese

Siamo lieti di invitarVi alla festa di presentazione del calendario 2015 “Vite sospese” che si terrà Venerdì 5 dicembre 2014 dalle 19.00 alle 22.00 presso il Nuovo Centro Sportivo SNEF...

continua...
25/11/2014

I CINQUE TIBETANI

“L’antico segreto della fonte della giovinezza” .

I cinque Tibetani sono una serie di semplici esercizi, noti anche come i cinque rituali di ringiovanimento, in cui è racchiuso il segreto per migliorare la propria efficienza fisica e mentale. Risveglio della forza vitale e il raggiungimento del benessere del corpo, della mente e dello spirito. Un potente mezzo derivato dalla tradizione dello yoga tibetano, per rinvigorire i sensi, potenziare l'energia vitale, aumentare le difese immunitarie eliminare i blocchi energet..

continua...
07/04/2014

Fitness anno 2014

Attività Fitness in sala corsi:

Prove gratuite:
Lunedì 07 aprile - ore 19.00 - MACUMBA
Giovedì 10 aprile - ore 12.30 - PILATES
Giovedì 10 aprile - ore 13.15 - GAG e GAP
Venerdì 11 aprile - ore 19.00 - ZUMBA

Clicca qui per informazioni sui corsi ..

continua...