Corso gravidanza e benessere

Il corso di Gravidanza & Benessere permette di:

•    restare in forma
•    conoscere e rinforzare i muscoli del pavimento pelvico
•    prendere consapevolezza della propria respirazione
•    migliorare la mobilità articolare
•    lavorare sul cambiamento della propria postura
•    alleviare le tensioni muscolari
•    prevenire l'insorgenza di crampi e migliorare la circolazione

Orari e tariffe

•  Lunedì 11.00-12.00 - Durata lezione: 60 minuti - Frequenza: monosettimanale

•  Numero lezioni: 5 (le lezioni perse possono essere recuperate con il nuoto libero).

•  COSTO: € 50,00 (5 LEZIONI)  -  € 12,00 (SINGOLA LEZIONE).

•  Quota iscrizione € 20,00

•  Materiale necessario: calze antiscivolo  - asciugamano

•  Certificato medico obbligatorio da consegnare in segreteria il primo giorno della lezione.

•  Durata 1° corso: 5 LEZIONI DAL 9 GENNAIO AL 6 FEBBRAIO 2017

Corso

Il corso Gravidanza & Benessere è anche un'opportunità d'incontro, confronto e ascolto del proprio corpo nelle varie fasi del cambiamento

Sala attrezzi - orari - dal 12 settembre 2016 PLANNING FITNESS - 27 marzo / 01 giugno 2017